辛いですよね。なんとか楽になりたいとおもって、あちこち行ったのに一向に 改善されない。

「もうどうすればいいのだろう・・・」と不安だと思います。

まずはあなたと同じような症状で苦しんでいた方が当院にかよってどう変わって いったのか、その生の声をご覧ください。

いかがですか? きっとあなたの症状もこの方たちと同じように改善に向かいますよ。

そのためにもまずはあなたが苦しんでいる不眠症について理解しておく必要があります。

精神科や心療内科では、

といった薬物療法や

このような対処で改善することもありますが、改善しなかったのは、あなたの不眠の原因にアプローチできていなかったのです。

薬は飲みたくないが、仕方なく飲み続けることでが手放せなくなったり、長く薬に頼る生活を続けると効き目が薄れ、効き目の強い薬が必要になることもあります。

また、仕事の種類によっては、生活リズムの見直しが 難しいこともありますよね。
といった睡眠に関係する生活習慣の見直すことが多いです。

というものがあります。ですが、なかなかこれでは改善していないのが実情です。

では、どうしてあなたの不眠症は改善しないのでしょうか?

当院では自律神経の乱れが不眠の原因と考えています。
自律神経が乱れる要因は、

①体のゆがみからくる姿勢の悪さ
②過剰なストレス
③栄養不足

の３つです。

姿勢が悪いと、筋肉に負担がかかり、負担のかかった筋肉は固くなります。すると固くなった筋肉への血流が悪くなり自律神経の乱れにつながり ます。特に肩や首の筋肉が固くなる（凝る）と脳への血流が悪くなり不眠につながります。

現代社会は交感神経優位になりやすい生活環境です。

精神的ストレス、肉体的ストレスが過剰だと体は交感神経を優位にします。このような交感神経優位が続くと自律神経のバランスが乱れ、リラックスするべき時にリラックスできない状態になり、結果不眠を招きます。

タンパク質やビタミン、ミネラルなどの栄養バランスが乱れると、様々な影響が出てきます。そのまま知らないでいることで、様々な症状が出てくるようになります。

例えば「睡眠ホルモン」であるメラトニン。メラトニンの材料はセロトニンで、セロトニンはトリプトファンというアミノ酸をもとに作られます。細胞の新陳代謝を促進さし、疲労を回復させる働きもあり、病気や老化を抑制させる働きもあると言われています。

いくら生活リズムを整えても栄養が足りていないと不眠の解消にはつながらないということです。

当院では、問診で日頃の生活習慣をお伺いし、検査ではベッドに横になった状態と立った状態での姿勢分析を行います。

あなたの不眠の原因を問診・検査で探し出し、原因にアプローチしていきます。体のゆがみが整い、筋肉がほぐれると体への負担が軽減され、リラックスしやすい状態が作れます。回復力も増し過剰なストレスにも対抗できる体になります。必要な方には食の指導をさせていただき、無理なく食の改善をしていただきます。

そして、あなたに必要なセルフケアをお伝えし日常生活で実践していただくことで、眠れる体を手に入れていただきます。

その結果、多くの不眠症にお悩みの方を改善に向かうお手伝いをさせていただくことができました。

セルフケアについては、体を整えながら行うことが大切です。

整っていない体にいくら良いケアを行っても逆効果になる場合もございます。良い状態をキープするため、あるいは施術効果をできるだけ長く維持するために、その方の段階に応じたセルフケアをお伝えいたします。

えなみ鍼灸整骨院のセルフケアは、それならできる！続けられる！を提案します。

セルフケア（英: self care）とは、自分自身をケアすること、すなわち自分自身で世話をする・面倒を見ることです。

知っていましたか？あなたの体は常に良くなろうとしています。免疫力が備わっているからですね。

正しくセルフケアを実行することで免疫力が維持され、体は良くなっていきます。もしも、ちょっとした不調があっても寝たら治る体を目指すことで、整体なんていらない生活が手に入りますよ！

でも、セルフケアに時間を取られたり、続けられなかったりするのは困りますよね。安心してください、えなみのセルフケアは「それならできる！」を提案します。

内臓は筋肉や骨格に守られているとお伝えしましたが、実は内臓自体も平滑筋と言う筋肉で出来ています。

そして、筋肉の特徴として疲労すると硬く重たくなる性質があります。

内臓機能が低下すると、平滑筋である内臓は硬く重たくなります
結果、重力に引っ張られる様に、下垂（歪む）します。

内臓がゆがむと、その周りの筋肉や骨格はそれ以上、歪まない様にと硬くなり固定されます。

その硬くなった筋肉や歪んだ骨格が神経や血管を圧迫する為に痛みが出ます。

それは１００人いたらゴールは１００通りあると思います。
しかし今まで、そのあなたのゴールにちゃんと寄り添ってもらえていましたか？？

以前このような方が来院されました。
仕事で膝に負担が掛かって、慢性的な痛みがあり、３０メートルほどしか歩けない。
別の整体に通っていて、その時は楽になるけれどまたぶり返す。

この方の本当に望むゴールは何でしょうか？？
私たちはそれをちゃんと伺った上で、共通認識を持った上で、治療を行います。

今回の方の場合…３０メートルしか歩けないことが辛くて…
痛みをなくしたい、でも、仕事が楽にできるように、でもなく、ただただスムーズに歩きたいという想いだったのです。
そこに向けて出来ることをやる。

「がんばって！！」「必死に！」ではなく、患者さんの出来る範囲のことを少しずつ少しずつ進めていく。。
ゴールに向けて着実に歩みを進めていくようなイメージで、できた自分をドンドン積み上げ ていって頂きたいのです。

「できた！」という感覚は私たちに喜び、「嬉しい！」という感情を与えてくれます。
その感情が増えれば自然に笑顔も増えていきます。

体の状態は人ぞれぞれです。同じ腰痛を持っている人も原因は同じでありません。

原因がわからないまま施術を行っても結果につながりません。

当院ではあなたの痛みや不調をひもとくようにカウンセリングと検査を行います。

そして、あなた納得して施術を受けていただくことが何よりも大切なことだと当院では考えております。

整体って聞くと、「ボキボキされるんでしょ？」と怖いイメージを持たれている方もいらっしゃるようです。

当院の施術はものすごくソフトな施術です。

力を入れて揉むようなマッサージではかえって体は緊張します。

ボキボキ音をならずような強い矯正は体に負担がかかります。

体を変化させるために強い刺激は必要ありません。むしろソフトだからこそ変化するのです。

そのため、お子様から妊婦さん、ご高齢の方でも安心して受けていただけます。

整体って痛みを改善するのが目的で来られる方が多いのですが、実は痛みや不調を改善する

過程でそれ以外の女性特有の便秘、生理痛、冷えといった問題も解決されていきます。

今の痛みや不調と全く関係ないように見えて、すべてあなたの身体の調子が悪いことによって引き起こされているのです。

「二人三脚」って言葉で言うのは簡単ですが、本気でそれに取り組んでいるところがどれだけあるでしょうか？

当院は完全予約制です。

一人一人の患者さんに寄り添う、そして患者さんの痛みが改善し、再発しないためのセルフケアがしっかりできるようになるまで徹底的にサポートします。

「ここまでしてくれるところは他になかったです」とよく言われるのですが当院ではそれを当たり前のように行える環境や人材が揃っっています。

当院は新伊丹駅から歩いて来れる距離にあります。

駐車場も一台用意しておりますので、お車でもお越しください

どのくらいの頻度で通えばいいですか

当院ではまず問診・検査を行います。その上原因を突き止めた上で患者さんと一緒に改善の計画をたてます。
最短の治療計画を一緒に考える人もいれば、のんびり治したい人もおられます。

あなたに合った最適の治療計画を一緒に考えましょう！！
とことんお付き合いさせて頂きます。
あなたがサポートケアーからセルフケアーが出来るまで

施術は痛くないですか？

バキバキやボキボキといった痛みを伴う治療ではなく、
ソフトで柔らかい施術を心がけています。
人それぞれ痛みの感じ方は全く異なりますので、その方に合った方法で施術しますし。
念のため、施術中にも痛みの確認をしますのでご安心ください。

子供づれでも通えますか？

お子様連れもＯＫです。
ベットサイドまでお子様をお連れして施術を受けて頂けます。